Acerca de
Avec le rythme des vies familiales, sociales, professionnelles, il est très facile de s'oublier. Le mental, les émotions peuvent prendre le dessus et l'impression de moins bien gérer les situations surgit.
Il est alors temps de retrouver sa propre nature grâce à la nature.
Une promenade en forêt est très appropriée pour se reconnecter à soi-même. L'espace, les sons, l'air, le sol, les arbres... sont de formidables alliés de détente. Je m'appuie sur leur présence pour réaliser quelques exercices, comme :
- Le scan corporel,
- La marche en conscience,
- Le rééquilibrage de la respiration,
- L'ancrage dans le corps et dans le sol,
- La connexion avec l'énergie d'un arbre.
Petit à petit, vous retrouvez le confort de votre temple intérieur. Vous vous régénérez en douceur puisque vous vous reconnectez à vos sens.
L'objectif est de reprendre contact avec vous-même. Vous êtes acteur de ce processus de libération et d'intégration de nouvelles énergies. Le bien-être est immédiat.
La rencontre se termine par un retour d'expériences de chacun. Des messages peuvent vous être livrés, si la situation me permet d'en capter.